您还可以使用一次性电子邮件地址或为在线论坛和其他公共网站创建单独的电子邮件帐户。 总之，垃圾邮件发送者可以通过数据泄露、在线目录、网络钓鱼诈骗和电子邮件收集来获取电子邮件地址。 为了保护您的电子邮件地址不被垃圾邮件发送者获取，您应该使用强而独特的密码，启用双因素身份验证，对与您共享电子邮件地址的网站保持谨慎，并使用反垃圾邮件软件。 您还应该对收到的电子邮件保持谨慎，切勿在回复电子邮件时提供个人信息。
阻止垃圾电话和短信
从垃圾邮件列表中删除您的号码可能是一个耗时且令人沮丧的过程，但通过一些努力和坚持是可能的。 以下是从垃圾邮件列表中删除号码的步骤： 阻止垃圾电话和短信：您应该做的第一件事是阻止您收到的任何垃圾电话和短信。 这将防止您收到 芬兰电子邮件列表 更多邮件并减少您收到的垃圾邮件数量。 在国家谢绝来电登记处注册：国家谢绝来电登记处是联邦贸易委员会 (FTC) 提供的一项免费服务。
联系您的移动运营商
允许消费者选择退出电话营销电话。 您可以通过访问 或致电 1-888-382-1222 在注册表中注册您的电话号码。 一旦您注册了号码，法律要求电 案例数据 话推销员在 31 天内停止给您打电话。 报告垃圾电话和短信：如果您收到垃圾电话或短信，请访问 报告。 您还可以通过将邮件转发到 7726 (SPAM) 向您的移动运营商报告垃圾邮件。 报告垃圾邮件有助于监管机构和执法机构追踪和阻止垃圾邮件活动。