并帮助他们在未来识别类似的邮件。 使用垃圾邮件过滤器 使用垃圾邮件过滤器有助于减少您收到的垃圾邮件数量。 大多数电子邮件和消息传递平台都有一个垃圾邮件过滤器，可以自动检测并过滤掉垃圾邮件。 您还可以下载第三方垃圾邮件过滤器以在您的设备上使用。 不要与未知方分享您的电话号码 您的号码可能会出现在垃圾邮件列表中的一种方法是与未知方共享。 分享您的电话号码时要小心，并且只将其提供给可信赖的个人和企业。
选择退出营销信息
在输入号码的地方要小心 在网上输入号码的地方要小心。 某些网站可能会在您不知情的情况下将您的信息出售给垃圾邮件发送者或将您的号码添加到垃圾邮件列表中。 使用一次性号码 如果您需 不丹电子邮件列表 要与未知方分享您的号码，请考虑使用一次性号码。 有几个应用程序可以让您生成一个可以在短时间内使用的临时电话号码。 选择退出营销信息 许多企业提供选择退出营销信息的选项。 如果您从某个企业收到您不想再收到的营销信息，请寻找取消订阅或选择退出的选项。
使垃圾邮件发送者更难访问您
报告垃圾邮件 向您的电子邮件提供商或消息传递平台报告垃圾邮件可以帮助他们在未来识别和阻止类似的消息。 大多数平台都有一项功能，允许您将邮件报告为垃圾邮件。 使用双因素身 案例数据 份验证 使用双因素身份验证有助于保护您的号码免受垃圾邮件发送者的侵害。 双因素身份验证除了您的密码外还需要额外的代码或验证方法，使垃圾邮件发送者更难访问您的帐户。 更改您的号码 作为最后的手段，您可以更改您的号码以摆脱垃圾邮件列表。