国家谢绝来电登记处是联邦贸易委员会 (FTC) 提供的一项免费服务，允许消费者选择退出电话营销电话。 您可以通过访问 或致电 1-888-382-1222 在注册表中注册您的电话号码。 一旦您注册了号码，法律要求电话推销员在 31 天内停止给您打电话。 报告垃圾电话和短信：如果您收到垃圾电话或短信，请访问 向 FTC 报告。
他们可能能够阻止电话和消息
您还可以通过将邮件转发到 7726 (SPAM) 向您的移动运营商报告垃圾邮件。 报告垃圾邮件有助于监管机构和执法机构追踪和阻止垃圾邮件活动。 联系您的移动运营商：联系您的移动运营商，请他们帮助您从垃圾邮件列表中删除您的号码。 他们可能 安提瓜和巴布达商业电子邮件列表 能够阻止电话和消息，或者为您提供额外的资源来帮助您阻止垃圾邮件。 使用反垃圾邮件应用程序：iOS 和 Android 设备都可以使用各种反垃圾邮件应用程序，它们可以帮助您识别和阻止垃圾电话和垃圾邮件。
一些流行的应用程序包括
分享您的号码时要小心：在线或在社交媒体平台上分享您的电话号码时要小心。 除非绝对必要，否则不要提供您的电话号码，并且请务必阅读任何需要您的电 案例数据 话号码的网站或应用程序的隐私政策。 考虑更改您的电话号码：如果所有其他方法均无效，您可能需要考虑更改您的电话号码。 这可能会很麻烦，但如果您经常被垃圾电话和短信轰炸，这可能是值得的。 总之，从垃圾邮件列表中删除您的号码可能是一个具有挑战性的过程，需要耐心和坚持。 通过执行上述步骤，您可以减少收到的垃圾电话和垃圾邮件的数量并保护您的隐私。